Destrua o genes da Obesidade

Destrua o genes da Obesidade
7 de março de 2017 FitnessDayBrasil

Dormir a menos (ou a mais) ativa genes da obesidade

O excesso ou a privação de sono potencializa a predisposição genética ao ganho descompensado de peso.

Segundo diretrizes da Associação Brasileira do Sono, um adulto deve dormir de 7 a 9 horas por noite para que diversas funções do organismo não saiam prejudicadas. Uma delas, de acordo com pesquisadores da Universidade de Glawsgow, no Reino Unido, refere-se à ação de genes associados à obesidade, presentes em alguns azarados.

Essa relação, divulgada recentemente pelo periódico científico The American Journal of Clinical Nutrition, ancorou-se em informações médicas de quase 120 mil voluntários na faixa etária de 37 a 73 anos. Cotidiano, genética, índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura de cada um deles foram analisados. Saiba mais

by Vand Vieira

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